Pessoas que se utilizaram dela como Vera Fisher, Sônia Braga, Opra Winfrey, príncipe Willians, John Travolta e muitos mais.
Mas dever ser seguida somente por 15 dias, durante os quais pode perder até 8 quilos, como foi o meu caso.Procure não ultrapassar este tempo pois o excesso de proteínas pode criar problemas momentâneos nos rins.
Nela, você só pode comer, carnes, peixes, crustáceos, ovos, presunto, queijo(menos o minas), salsichas, merengue ligth (você encontra no Mundo verde), salsichão, linguiça, salame italiano, alface e tomate, somente isto. Este médico não proíbe a gordura da carne, omeletes com queijo, cebola e presunto ou qualquer ou integrante dos frios em geral, café descafeinado puro, água, Sprit zero ou outra soda limonada light ou diet, suco de limão ou de tomate e como sobremesa gelatina light (pode bater no liquidificador com creme de leite).
O processo rápido do emagrecimento surge de forma eficaz após o terceiro dia, pois é somente depois deste tempo que seu organismo criará uma substância chamada Cetona/lipólise (que significa processo de dissolver gordura). A partir de então você irá emagrecer muito rápido e não sentirá mais aquela fome constante, que é provocada pelos carboidratos.
Conforme o médico, geralmente as pessoas que não conseguem emagrecer com dietas normais, são viciadas em carboidratos, e como a função dele no organismo é de, além de dar energia, produzir mais fome no indivíduo este vicia a comer compulsivamente.
Durante os três primeiros dias de adaptação você irá sentir-se tentada a comer algum carboidrato, como o arroz, pão, massa e guloseimas, mas não seda, pois depois que a cetona der início a ativar a queima de gordura será bem rápido o processo.
Claro que o Dr. Atkins, aconselha a também ajudar o processo de caminhadas diárias de uma hora, pode ser na rua ou na esteira, sem esquecer os alongamentos antes e depois.
No término dos 15 dias ele permite adicionar morangos, e uma concha de feijão.
Seria ótimo se você lesse o livro dele, onde explica tudo em detalhes e ele ensina até receitas para variar os sabores.
O nome do livro: “A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins” que se encontra em qualquer livraria.
Para mais informações, acesse o site da dieta: http://www.dietadratkins.com/
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